PO PÔRODE DO FORMY - Šestonedelie pohľadom fyzioterapeutky (30.9. o 16:00 so záznamom)
Webinár o tom, ako svojmu telu po pôrode rozumieť, vedieť, čo potrebuje, a dopriať mu návrat k pohybu bez zbytočného tlaku.
Pretože po pôrode sa veľa pozornosti prirodzene presunie na bábätko. My ju na chvíľu vrátime aj mame. Prakticky, zrozumiteľne a bez tabu.
WEBINÁR JE SO ZÁZNAMOM NA MESIAC, nemusíte byť fyzicky pripojená na živom vysielaní.
Podrobný popis
Čo sa deje s telom po pôrode? Kedy začať s pohybom? Čo s panvovým dnom, bruškom alebo jazvou? A ktoré ťažkosti už netreba brať ako „veď som po pôrode“?
Na našom webinári sa budem venovať práve ženskému telu počas prvých týždňov po pôrode a tomu, ako mu môžeme pomôcť bezpečne sa zotaviť.
Spoločne otvoríme témy ako:
🌿 regenerácia tela po vaginálnom pôrode aj cisárskom reze
🌿 panvové dno, brušná stena a diastáza
🌿 jazva po cisárskom reze, epiziotómii či poranení hrádze
🌿 únik moču, tlak či pocit ťažoby v oblasti panvy
🌿 bolesti chrbta, krku a ramien pri dojčení a starostlivosti o bábätko
🌿 čo môžete pre svoje telo robiť už počas šestonedelia
🌿 kedy a ako sa bezpečne začať vracať k pohybu a cvičeniu
🌿 a kedy je vhodné vyhľadať fyzioterapeutku
WEBINÁR JE SO ZÁZNAMOM NA MESIAC, nemusíte byť fyzicky pripojená na živom vysielaní.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.